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三味凉茶夏季有效防中暑

2021-09-06 17:45 阅读次数:

本文摘要:盛夏到来,为我们的身体健康作好防暑工作十分必要,以下为三味凉茶方,常饮可以防中暑: 1、银菊茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开才可。每日代茶频服。具备龙山解暑、清热解毒之功效;在补足水分、防暑清热解毒的基础上,适应环境于咽喉不易肿痛、宽痘生疖者好。 2、菊荐枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克;沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的起到;在补足水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应环境于口腊鼻腔腊、气短力弱者好。

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盛夏到来,为我们的身体健康作好防暑工作十分必要,以下为三味凉茶方,常饮可以防中暑:  1、银菊茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开才可。每日代茶频服。具备龙山解暑、清热解毒之功效;在补足水分、防暑清热解毒的基础上,适应环境于咽喉不易肿痛、宽痘生疖者好。

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  2、菊荐枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克;沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的起到;在补足水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应环境于口腊鼻腔腊、气短力弱者好。  3、藿香茶:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,磨碎,特红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿、和中功效;在补足水分、防暑去滑的基础上,限于于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑欠佳饮。

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